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Ganzheitliches Beckenbodentraining



Ein gesunder Beckenboden ist grundlegend für das Wohlbefinden im Leben einer Frau.

Deshalb wird ein kräftigendes Training nach der Geburt eines Kindes, vor oder nach einer gynäkologischen Operation, schon ab dem 40. Lebensjahr, späterstens aber in der Menopause empfohlen, um den Folgen einer Beckenbodenschwäche wie

- Inkontinenz
- Blasenschwäche
- Organsenkungen
- Rückenschmerzen usw.

vorzubeugen, sie zu mildern oder zu beheben.

Es lohnt sich, der Gesundheit dieser besonderen und wichtigen Körperzone mehr Aufmeksamkeit zu schenken, denn eine starke Körperbasis bringt mehr Vitalität und Lebensfreude.

Kursinhalt:
- 8 Kursstunden Beckenbodengymnastik
- Tipps und Anregungen für den Alltag
- Ernährungsberatung
- Bedeutung der korrekten Bewegung und Haltung für den Beckenboden
- Wir arbeiten nach BM-Balance, einer Methode zur Stärkung des Beckenbodens


Mitzubringen: bequeme Kleidung und ein Handtuch

Die gesetzlichen Krankenkassen können Präventionsmaßnahmen unterstützen. Bitte setzen Sie sich bezüglich der Kostenübernahme mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.
Termine: 8x donnerstags, ab 27.02.2014 jeweils 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
Zentrum der Familie - Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
Teilnahmegebühr 70,00 €

Leitung
Gabi Gloßner
  Abgesagt

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WIE IM HIMMEL, SO AUF WERKEN.

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TIK - THEOLOGIE IM KONTEXT
MUSIK - MALEREI - LITERATUR

Eine neue Reihe mit vier Terminen
11. 03. / 29.04. / 20.05. / 10.06.2017

Eine Teilnahme ist auch noch
ab 29.04.2017 mit reduziertem
Teilnahmepreis  möglich.

Seniorenstudium Freising - für graue Zellen die helle Freude

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Seniorenstudium Freising -
IN DEN TIEFEN DES ABENDLANDES

Das 2. Semester beginnt am
03. April 2017

 

Das 4. Semester beginnt am
04. April 2017