Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume

Yoga in der Schwangerschaft



Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere und intensive Zeit für die Frau, eine Zeit voller Veränderungen. Spezielle Atemübungen (Pranayama), Yogahaltungen (Asanas) und Meditationstechniken können körperliche und hormonell bedingte Schwangerschaftsbeschwerden lindern, für Entspannung und Wohlbefinden sorgen und auf die Geburt vorbereiten. Die bessere Wahrnehmung des Körpers, das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper helfen dir, die Veränderungen in einer Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen. Einige Yoga-Stellungen können als Geburtsposition genutzt werden, die erlernten Techniken können helfen, während der Geburt des Kindes besser zu entspannen, loszulassen und den Geburtsvorgang angenehmer zu gestalten. Im Kurs gehen wir auch auf Fragen rund um die Geburt ein.
Der Kurs ist für Schwanger nach der 12. Schwangerschaftswoche geeignet.

Der Kurs findet nicht in den Ferien statt.

Kursort: Henkelstraße 21 in Freising!

Information:
mobil: 0171-4882288 (gerne auch per Whats App)
E-Mail: kids@yogaglueck.eu

Termine: 7x montags, ab 04.11.2019 jeweils 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr
Glück, Alexandra
Henkelstr. 21
85354 Freising
Kosten (7 Treffen) 77,00 €

Leitung
Alexandra Glück, Yogalehrerin
 

Zurück

Kalender

Seniorenstudium Freising - für graue Zellen die helle Freude

Image

 

Semesterbeginn:

Geschichtspunkte, 3. Semester:
Montag 14. Oktober 2019

 

NEU!

Zeitläufte - Kultur und Geschichte von der Antike bis zur Moderne, 1. Semester:
Dienstag, 15. Oktober 2019

 


Informationen:

Florian Heinritzi, Dipl. Theologe
Referent für Geschichte und Kultur
Telefon: 0 81 61 / 48 93-25
florian.heinritzi@kbw-freising.de