Online-Kurs
Fitness im Zentrum - Online
Diese Veranstaltung kann nicht mehr gebucht werden, da sie in der Vergangenheit stattgefunden hat.
Ganzkörpertraining für Frauen
Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen. Damit Sie auch in diesen herausfordernden Zeiten etwas für sich und Ihr Wohlbefinden tun können bieten wir ab sofort Fitness im Zentrum über das Portal Zoom an.
Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.
Christine Renz
Krankengymnastin
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Termine
8x dienstags, ab 19.05.2020 jeweils 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr |
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Ort
Zentrum der Familie - Online
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Teilnahmegebühr 79,00 €
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Leitung
Christine Renz
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