Präsenz oder Online
Fitness im Zentrum
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Ganzkörpertraining für Frauen
Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.
Christine Renz
Physiotherapeutin
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Termine 10x dienstags, ab 11.05.2021 jeweils 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr |
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Ort
Zentrum der Familie - Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
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Teilnahmegebühr 110,00 €
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Leitung Christine Renz, Physiotherapeutin |
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