Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume
Präsenz oder Online

Fitness im Zentrum

Ganzkörpertraining für Frauen

Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.


Termine: 10x dienstags, ab 11.05.2021 jeweils 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Zentrum der Familie - Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
Teilnahmegebühr 110,00 €

Leitung
Christine Renz, Physiotherapeutin
 

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