Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume

Fitness im Zentrum - Präsenz oder Online

Diese Veranstaltung kann nicht mehr gebucht werden, da sie in der Vergangenheit stattgefunden hat.
Ganzkörpertraining für Frauen

Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.

Je nach Corona Beschränkungen findet der Kurs Online oder in Präsenz statt.


Termine
8x dienstags, ab 09.03.2021 jeweils 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Ort
Zentrum der Familie - Online


Teilnahmegebühr 88,00 €

Leitung
Christine Renz
 

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