Fitness im Zentrum - Präsenz oder Online
Diese Veranstaltung kann nicht mehr gebucht werden, da sie in der Vergangenheit stattgefunden hat.
Ganzkörpertraining für Frauen
Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.
Je nach Corona Beschränkungen findet der Kurs Online oder in Präsenz statt.
Christine Renz
Physiotherapeutin
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Termine 8x dienstags, ab 09.03.2021 jeweils 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr |
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Ort
Zentrum der Familie - Online
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Teilnahmegebühr 88,00 €
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Leitung Christine Renz |
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