Power-Pilates
Diese Veranstaltung kann nicht mehr gebucht werden, da sie in der Vergangenheit stattgefunden hat.
Präsenz- und Online-Kurs
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die sogenannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt.
Dieser Kurs ist für alle geeignet. Er empfiehlt sich auch als Fortsetzung des Kurses "Pilates nach der Rückbildung".
Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie vor Ort teilnehmen möchten oder Online.
Krisztina Aksu
Pilates-Trainerin
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Termine 10x donnerstags, ab 10.09.2020 jeweils 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr |
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Ort
Zentrum der Familie - Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
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Kosten 110,00 €
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Leitung Krisztina Aksu |
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