Power-Pilates
Diese Veranstaltung kann nicht mehr gebucht werden, da sie in der Vergangenheit stattgefunden hat.
Präsenz- und Online-Kurs
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die sogenannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt.
Dieser Kurs ist für alle geeignet. Er empfiehlt sich auch als Fortsetzung des Kurses "Pilates nach der Rückbildung".
Krisztina Aksu
Pilates-Trainerin
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Donnerstag, 11.03.2021, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 18.03.2021, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 25.03.2021, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 15.04.2021, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 22.04.2021, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 29.04.2021, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 06.05.2021, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 20.05.2021, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 10.06.2021, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 17.06.2021, von 18.45-19.45 Uhr
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Ort
Zentrum der Familie - Online
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Kosten 110,00 €
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Leitung
Krisztina Aksu
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