Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume

Yoga für Schwangere



An diesem Kurs können Sie direkt vor Ort oder online über Zoom teilnehmen.
Bei schönem Wetter findet der Kurs auf einer schönen Terrasse mit Blick ins Grüne statt.

Die Schwangerschaft ist eine intensive und eine Zeit voller Veränderungen. Besondere Atemübungen (Pranayama), Yogahaltungen (Asanas) und Meditationstechniken können körperliche und hormonell bedingte Beschwerden lindern, für Entspannung und Wohlbefinden sorgen und auf die Geburt vorbereiten. Das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper helfen Ihnen, die Veränderungen in der Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen. Einige Yoga-Stellungen können als Geburtsposition genutzt werden, die erlernten Techniken können helfen, während der Entbindung besser zu entspannen, loszulassen und den Geburtsvorgang angenehmer zu gestalten. Sie bekommen wertvolle Tipps, auch aus dem Ayurveda, die bei Schwangerschaftsproblemen helfen und eine glückliche Schwangerschaft ermöglichen.

Für die Präsenzteilnahme bringen Sie eine Yogamatte, ein Handtuch und eine Decke mit.

Für den Onlinekurs erhalten Sie kurz vor Kursbeginn einen Link und eine Anleitung, wie Sie sich einwählen können.

Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet. Egal in welchem Trimester Sie sich gerade befinden. Ich freue mich, auch Sie in dieser speziellen Zeit begleiten zu dürfen.

Information:
mobil: 0171-4882288 (gerne auch per Whats App)
E-Mail: info@yogafreising.de


Termine: 7x donnerstags, ab 10.06.2021 jeweils 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Henkelstr. 21
Henkelstr. 21
85354 Freising
Kosten (7 Treffen ) 99,00 €

Leitung
Alexandra Glück, Yogalehrerin
 

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