Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume

Self-Care-Saturday

Diese Veranstaltung kann nicht mehr gebucht werden, da sie in der Vergangenheit stattgefunden hat.
Zeit für dich zum Durchatmen und Auftanken

Du bist junge Mutter/Vater oder im sozialen Bereich tätig und kümmerst dich im Moment mehr um andere als um dich selbst?
Dann gönn' dir diese Auszeit und verbringe einen entspannten Tag mit viel Raum für dich zum Spüren deiner Bedürfnisse.

Es erwarten dich meditative Achtsamkeitsübungen (bei gutem Wetter auch in der Natur) sowie angeleitete Coaching-Impulse zur Selbstreflexion.
Der Self-Care-Saturday bietet dir die Möglichkeit durchzuatmen und in dich rein zu spüren, was dir guttut und/oder was dir zusätzlich guttäte.
Du kannst dabei Auftanken und deine Ressourcen stärken.
Außerdem wirst du mit Leichtigkeit konkrete Ideen für mehr Self-Care in deinen Alltag mitnehmen können.

Max. 10 Teilnehmer/innen
Termin
Samstag, 18.11.2023 von 10.00-17.00 Uhr
Ort
Vinzenz-Pallotti-Haus, Freising
Pallottinerstraße 2
85354 Freising
Kursgebühr inkl. Mittagessen und Kaffeepausen 75,00 €

Leitung
Dr. Andrea Allgäuer
 

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