Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume

In die Stille hören

Einkehr zu sich selbst - Stressprävention

In die Stille hören, Einkehr zu sich selbst bedeutet, Abstand zu gewinnen zum Alltag, komplett abzuschalten und sich nur den eigenen Gefühlen und Gedanken zu widmen.

An diesem Wochenende werden verschiedene Stille-Übungen gezeigt, die Sie auch in den Alltag integrieren können. Übungen aus dem Qi Gong, Atemübungen sowie Tiefenentspannung/Meditationen führen zu uns selbst und schärfen unsere Wahrnehmung. Den Samstag schweigen wir, auch wird das gemeinsame Mittagessen im Schweigen erlebt. Mit dieser neuen Erfahrung entsteht die Einkehr zu uns selbst.

Die Stille ist Erholung und ein Wegbereiter. Klarheit, Bewusstheit und auch ein Neubeginn für den zurückkehrenden Alltag können so entstehen.

Bei Bedarf werden während des Wochenendes kurze Einzelgespräche geführt.
Termine
Freitag, 29.11.2024 um 18.00 Uhr - Sonntag, 01.12.2024 bis 13.00 Uhr
Ort
Vinzenz-Pallotti-Haus, Freising
Pallottinerstraße 2
85354 Freising
Kursgebühr 175,00 €
VP im EZ 142,00 €
VP im DZ 122,00 €

Leiterin
Hannelore Graze, Entspannungstrainerin
 

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