Kraftvoll in die neue Woche - mit Kinderbetreuung
Kurs zur Kräftigung der Muskulatur - hybrid
Eine kräftige, trainierte Muskulatur steht für Fitness, Gesundheit und kann Stress mental und körperlich entgegenwirken.
Der Fokus in diesem Kurs liegt auf einem ganzheitlichen Training mit Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. Wir wollen dadurch zu einer aufrechten Körperhaltung finden, aber auch Elastizität, Koordination und Entspannungsfähigkeit verbessern.
Der Stoffwechsel wird angeregt und die Beckenbodenmuskulatur nicht außer Acht gelassen.
So kann die Woche schwungvoll und energetisch beginnen.
Dieser Kurs ist besonders geeignet als Folgekurs nach der Rückbildungsgymnastik. Die Übungen werden an den jeweiligen Fitnesslevel der Teilnehmerinnen angepasst.
Teilnahme auch online möglich
Krisztina Aksu
Pilates-Trainerin
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Montag, 02.12.2024, von 8.15- 9.15 Uhr
Montag, 09.12.2024, von 8.15- 9.15 Uhr
Montag, 16.12.2024, von 8.15- 9.15 Uhr
Montag, 13.01.2025, von 8.15- 9.15 Uhr
Montag, 20.01.2025, von 8.15- 9.15 Uhr
Montag, 27.01.2025, von 8.15- 9.15 Uhr
Montag, 03.02.2025, von 8.15- 9.15 Uhr
Montag, 10.02.2025, von 8.15- 9.15 Uhr
Montag, 17.02.2025, von 8.15- 9.15 Uhr
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Ort
Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
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Kosten 99,00 €
1. Kind 56,00 €
2. Kind 28,00 €
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Kinderbetreuung
Rumeysa Karatas
Sabine Mirnig
Leitung
Krisztina Aksu
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Abgesagt
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