Workshop für deinen zweiten Frühling
Ein Tag für dich rund um das Thema Perimenopause und Menopause
Ein Angebot für Frauen zwischen 35 und 60 Jahren
Ab 40 könnten wir Frauen eigentlich den zweiten Frühling erleben, doch oftmals leiden wir stattdessen unter körperlichen und seelischen Veränderungen, die unser Leben auf den Kopf stellen. Diese Veränderungen können den Alltag von uns Frauen belasten und sich auf unser Arbeits- und Sexualleben auswirken. Dabei ist vielen von uns nicht klar, dass dies die Vorboten der Menopause sind, der sogenannten Perimenopause.
Der Workshop richtet sich an alle Frauen, die sich auf diese Phase ihres Lebens bewusst vorbereiten und damit auseinandersetzen wollen. Denn viele der Beschwerden können z.B. mit Hilfe von bewusster Ernährung, Nahrungsergänzung und Umstellung des Sportprogramms gelindert werden. In diesem Workshop wollen wir gemeinsam ins Gespräch kommen, uns über die körperlichen Veränderungen austauschen, so manches Vorurteil kritisch hinterfragen und Möglichkeiten der aktiven Einflussnahme aufzeigen. Ein besonderes Augenmerk wird dabei auf die Chancen durch Bewegung und Sport gelegt. So schließt der Workshop mit einer speziellen Pilatesstunde für Kraft und Gleichgewicht ab.
Von ca. 12.30-13.30 Uhr gibt es eine Mittagspause, in der sich bitte jede selbst versorgt.
Krisztina Aksu
Pilates-Trainerin
MBA und Intern. zert. Pilatestrainerin
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Termin
Samstag, 28.09.2024 von 10.00-16.00 Uhr |
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Ort
Kreisbildungswerk - Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
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Kosten 55,00 €
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Leitung
Krisztina Aksu, MBA und Intern. zert. Pilatestrainerin
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