Pilates für Schwangere
Kurs zur Prävention von Beschwerden in der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche Veränderungen mit sich.
Das heranwachsende Kind dehnt die Bauchmuskulatur und verändert die Gewichtsverteilung; der Rücken wird dadurch um ein Vielfaches mehr belastet. Pilates hilft die Rückenmuskulatur zu stärken und den Beckenboden mit gezielten Entspannungsübungen auf die Geburt vorzubereiten. Alle Bewegungen werden langsam, fließend und schonend für Muskeln und Gelenke ausgeführt. Die Übungen werden an die Fitness und Belastbarkeit der Kursteilnehmerinnen angepasst. So bleiben Sie in der Schwangerschaft fit und erholen sich nach der Geburt schneller.
Pilates kann in jeder Schwangerschaftswoche begonnen werden, idealerweise so früh wie möglich.
Krisztina Aksu
Pilates-Trainerin
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Donnerstag, 20.02.2025, von 17.30-18.30 Uhr
Donnerstag, 27.02.2025, von 17.30-18.30 Uhr
Donnerstag, 13.03.2025, von 17.30-18.30 Uhr
Donnerstag, 20.03.2025, von 17.30-18.30 Uhr
Donnerstag, 27.03.2025, von 17.30-18.30 Uhr
Donnerstag, 03.04.2025, von 17.30-18.30 Uhr
Donnerstag, 10.04.2025, von 17.30-18.30 Uhr
Donnerstag, 08.05.2025, von 17.30-18.30 Uhr
Donnerstag, 15.05.2025, von 17.30-18.30 Uhr
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Ort
Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
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Kosten 99,00 €
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Leitung
Krisztina Aksu, Pilates-Trainerin
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