Für Frauen jeden Alters
Power-Pilates
Hybrid-Kurs für Fitness und Kräftigung der Muskulatur
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die sogenannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt.
Dieser Kurs ist für alle geeignet. Er empfiehlt sich auch als Fortsetzung des Kurses "Pilates nach der Rückbildung".
Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie vor Ort teilnehmen möchten oder Online.
Krisztina Aksu
Pilates-Trainerin
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Donnerstag, 22.05.2025, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 05.06.2025, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 26.06.2025, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 03.07.2025, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 10.07.2025, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 17.07.2025, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 24.07.2025, von 18.45-19.45 Uhr
Donnerstag, 31.07.2025, von 18.45-19.45 Uhr
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Ort
Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
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Kosten 88,00 €
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Leitung
Krisztina Aksu, Pilates-Trainerin
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