Für Frauen jeden Alters
Fit in den Tag
Kurs für Ganzkörpertraining
Gezieltes Fitnesstraining steigert Kraft und Wohlbefinden, löst Muskelverspannungen, dehnt verkürzte Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperstatik. Die Musik motiviert zur Bewegung und erleichtert das Training.
In diesem Kurs kräftigen wir vor allem das Körperzentrum mit der dazugehörigen Rücken-, Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur.
Die Ausdauer wird durch kreislaufanregende Übungen verbessert und zur Abrundung findet ein entspannendes Dehnprogramm statt.
Starttermin des neuen Kurses ist der 07.01.2025
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Gabi Gloßner
staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin, A.P.M. - Therapeutin,
BM Balance Trainerin
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Dienstag, 03.12.2024, von 8.00- 9.00 Uhr
Dienstag, 10.12.2024, von 8.00- 9.00 Uhr
Dienstag, 17.12.2024, von 8.00- 9.00 Uhr
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Ort
Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
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Teilnahmegebühr 36,00 €
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Leitung
Gabi Gloßner
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