Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume

Du bist nicht deiner Gedanken

Diese Veranstaltung kann nicht mehr gebucht werden, da sie in der Vergangenheit stattgefunden hat.
"Nichts ist weder gut noch böse, sondern das Denken macht es erst dazu." William Shakespeare, Hamlet

Täglich produziert unser Gehirn Zig-Tausende Gedanken, von denen ca. 30 Prozent negativer Natur sind?
Dieser Dauerbeschuss mit vorwiegend negativen Gedanken zeigt Wirkung. Gedanken sind machtvoll, erzeugen Gefühle und bestimmen unser Handeln, sodass beispielsweise der Gedanke, ich könnte versagen, mich davon abhält, erfolgreich zu sein.
Wie gehe ich damit um, wenn mich nicht-förderliche Gedanken überfluten?

Ziel des Seminars ist es, einen in der kognitiven Therapie als "achtsamkeitsbasierte Stressreduktion" bekannten Weg zu begehen. Wir werden unsere Gedanken, Gefühle und Körpersensationen achtsam beobachten, das heißt, wir nehmen sie - ohne Wertung - als Phänomen wahr und ohne gegen sie Widerstand zu leisten. So können wir lernen, uns nicht länger mit unseren Gedanken zu identifizieren, und erfahren, wer wir wirklich sind, nämlich sehr viel mehr als unsere Gedanken!
Wir freuen uns auf Sie! Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe/Sneakers mit!
Termine: Freitag, 29.05.2020 um 18.00 Uhr - Sonntag, 31.05.2020 bis 13.00 Uhr
Pallotti-Haus
Pallottinerstraße 2
85354 Freising
VP im DZ 112,00 €
VP im EZ 132,00 €
Kursgebühr 195,00 €


Henning Hörmann

Leitung
Brigitte Hörmann
  Abgesagt

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