Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume
Online-Kurs

Power-Pilates - Online



Aufgrund der derzeitigen besonderen Verhältnisse ist leider ein persönliches Zusammenkommen nicht möglich, deshalb bieten wir Power-Pilates als Online Kurs an.
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die sogenannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt.
Dieser Kurs ist für alle geeignet. Er empfiehlt sich auch als Fortsetzung des Kurses "Pilates nach der Rückbildung".
Donnerstag, 28.05.2020, von 18.30-19.30 Uhr
Donnerstag, 18.06.2020, von 18.30-19.30 Uhr
Donnerstag, 25.06.2020, von 18.30-19.30 Uhr
Donnerstag, 02.07.2020, von 18.30-19.30 Uhr
Donnerstag, 09.07.2020, von 18.30-19.30 Uhr
Donnerstag, 16.07.2020, von 18.30-19.30 Uhr
Donnerstag, 23.07.2020, von 18.30-19.30 Uhr
Zentrum der Familie - Online


Kosten 76,00 €

Leitung
Krisztina Aksu
 

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