Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining - kreativ-gesund

mit Reha Trainerin

Mit abwechslungsreichen Übungen stärken Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur. Dieses Training beugt Rückenschmerzen und Verschleißerscheinungen vor, zusätzlich wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt. Die Übungen werden Einfluss auf Ihre gesamte Haltung haben. Dehnungsübungen beenden die Stunde, fördern Ihre Beweglichkeit und lösen Verspannungen der Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur.
Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Termine: 10x donnerstags, ab 14.01.2021 jeweils 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Zentrum der Familie - Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
Kosten 110,00 €

Leitung
Ute Hanauer, DOSB-Übungsleiterin für Sport in der Rehabilitatio
  Abgesagt

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