Yoga für Schwangere

Bei schönem Wetter findet der Kurs auf einer schönen Terrasse mit Blick ins Grüne statt.

Die Schwangerschaft ist eine intensive und eine Zeit voller Veränderungen. Besondere Atemübungen (Pranayama), Yogahaltungen (Asanas) und Meditationstechniken können körperliche und hormonell bedingte Beschwerden lindern, für Entspannung und Wohlbefinden sorgen und auf die Geburt vorbereiten. Das bewusste Atmen und die Konzentration auf den Körper helfen Ihnen, die Veränderungen in der Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen. Einige Yoga-Stellungen können als Geburtsposition genutzt werden, die erlernten Techniken können helfen, während der Entbindung besser zu entspannen, loszulassen und den Geburtsvorgang angenehmer zu gestalten. Sie bekommen wertvolle Tipps, auch aus dem Ayurveda, die bei Schwangerschaftsproblemen helfen und eine glückliche Schwangerschaft ermöglichen.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein Handtuch und eine Decke mit.

Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet. Egal in welchem Trimenon Sie sich gerade befinden. Ich freue mich, auch Sie in dieser speziellen Zeit begleiten zu dürfen.

[schließen] Alexandra Glück Yogalehrerin Mittwoch, 13.09.2023, von 18.00-19.00 Uhr Mittwoch, 20.09.2023, von 18.00-19.00 Uhr Mittwoch, 27.09.2023, von 18.00-19.00 Uhr Mittwoch, 04.10.2023, von 18.00-19.00 Uhr Mittwoch, 11.10.2023, von 18.00-19.00 Uhr Mittwoch, 18.10.2023, von 18.00-19.00 Uhr Mittwoch, 25.10.2023, von 18.00-19.00 Uhr Ort Henkelstraße 21 85354 Freising Kosten (7 Treffen) 105,00 € Leitung Alexandra Glück, Yogalehrerin Informationen oder mobil: 0171-4882288 (gerne auch per Whats App)

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