Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume

Yoga nach der Geburt - mit Baby



An diesem Kurs können Sie direkt vor Ort und zusammen mit Ihrem Baby teilnehmen oder Sie schalten sich bequem von zu Hause aus über Zoom dazu. Da wir alle bei den kleinsten Anzeichen von Erkrankungen zu Hause bleiben sollen, und dies gilt besonders für Mutter und Kind nach der Geburt, haben Sie so die Möglichkeit, trotzdem an den Stunden teilzunehmen.

Die Dehnungsübungen und Haltungen fördern Ihre Kräftigung, und Entspannung, damit Sie nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Form kommen und die neue Situation mit dem Baby gut bewältigen.
Es werden einfache Asanas (Yogahaltungen) sowie Atem- und Entspannungsübungen praktiziert.
Yoga mit Baby ist hervorragend geeignet zur Rückbildung (am besten nach oder während einem speziellen Rückbildungskurs) und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Die Yogaübungen stärken Muskulatur und Beckenboden, die Entspannungsübungen fördern das seelische Gleichgewicht. Bereits 6 Wochen nach der Entbindung kann mit dem Kurs begonnen werden. Die Babys sollten nicht älter als 6 Monate sein.

Für die Termine vor Ort bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein Handtuch mit.

Für die Onlineteilnahme erhalten Sie kurz vor Kursbeginn einen Link mit dem Sie sich einwählen können und eine Anleitung zur Vorbereitung..
Bei Rückfragen können Sie sich direkt an Alexandra Glück wenden.
Tel.: 08161-64303
mobil: 0171-4882288 (gerne auch per Whats App)
E-Mail: info@yogafreising.de


Termine: 5x donnerstags, ab 14.01.2021 jeweils 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Henkelstr. 21
Henkelstr. 21
85354 Freising
Kosten (5 Treffen) 75,00 €

Leitung
Alexandra Glück, Yogalehrerin
 

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