Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume

Atem, der befreit - Atem, der heilt

Wie wir atmen - so leben wir

Der Atem ist uns meistens nicht bewusst; erst bei Beschwerden oder einer Störung werden wir auf ihn aufmerksam. Doch der Atem reagiert auf alles was wir tun und was uns geschieht. Er ist Vermittler zwischen Leib und Seele. Bei Angst stockt der Atemfluss; wir spüren Enge. Bei Freude dehnt sich der Atemraum; wir fühlen uns leicht und frei.
In diesem Kurs werden Sie zu Ihrem Atem achtsam Kontakt aufnehmen. Mit einfachen Atem-, Empfindungs- und Wahrnehmungsübungen werden Sie sich Ihrer eigenen Atem- und somit Lebensqualität bewusst und bekommen neuen Zugang zu sich selbst. Die Übungen sind leicht erlernbar und in den Alltag übertragbar. Mit der Zeit wird sich Ihr Atem als nützlicher und heilsamer Partner erweisen: Sie werden an Lebensfreude gewinnen!

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ggf. Matte/Decke mitbringen.

Bei schönem Wetter werden wir teilweise im Freien atmen und mit allen Sinne den Garten genießen.
Termine: Freitag, 18.06.2021 um 18.00 Uhr - Sonntag, 20.06.2021 bis 13.00 Uhr
Vinzenz-Pallotti-Haus, Freising
Pallottinerstr. 2
85354 Freising
VP im DZ 112,00 €
VP im EZ 132,00 €
Kursgebühr 140,00 €

Referentin
Martha Sammer
Anmeldung:
Pallotti Haus
Pallottinerstr. 2
85354 Freising
Tel.: 08161/9689-0
Fax: 08161/9689-820

E-Mail: freising@pallottiner.org
http://www.pallottiner-freising.de
 

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