Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga - Ausgleich für Körper und Seele

Kurs

Du lässt den Alltag hinter Dir und beginnst mit einer Anfangsentspannung und Atemübungen (Pranayama). Die dynamische Übungsreihe verschiedener Körperstellungen (Asanas) im Atemrhythmus macht Deinen Körper beweglicher und bringt Deinen Geist zur Ruhe. Sie wird mit einer Tiefenentspannung am Ende der Stunde abgeschlossen: Du kommst bei Dir selbst an und kehrst erholt mit neuer Kraft und Energie in Deinen Alltag zurück.

Die Hatha-Yoga-Stunde eignet sich für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen, denn Du entscheidest selbst, wie intensiv Du üben willst.

Mitzubringen: Decke oder Matte, bequeme Kleidung und Socken.

Wichtig: nur mit Anmeldung, da begrenzt Plätze zur Verfügung stehen.

Sollte Sie Fragen haben, können Sie sich per Mail an uns wenden:
erwachsenenbildung@sankt-kastulus.de

Es liegt ein Hygienekonzept für das Pfarrheim vor, dass ausgehängt ist. Alle Bildungsveranstaltungen unterliegen der 3G-Regelung. Die Maske kann während des Kurses abgenommen werden.
Termine
8x montags, ab 18.10.2021 jeweils 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Ort
Pfarrheim St. Kastulus
Leinbergerstraße 5
85368 Moosburg
Kosten 64,00 €

Leitung
Andrea Lösch
  Abgesagt
Bild der Veranstaltung Yoga - Ausgleich für Körper und Seele

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