Frau steht mit ausgebreiteten Armen auf Heuballen
Füße schauen unter der Bettdecke hervor
Frau beim Sport
angeschnittenes Gesicht einer Frau
tanzende Plastikfiguren
Pusteblume
Für Frauen 6 - 8 Wochen nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik mit Pilates - mit Kinderbetreuung

Kurs zur Kräftigung der Muskulatur Präsenz und Online möglich

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das besonders auf die Rumpfmuskulatur abzielt. Bauch, Brust, Rücken und natürlich der Beckenboden werden sanft trainiert und gestärkt. So stärkt der Kurs das, was in der Schwangerschaft und durch die Geburt am meisten beansprucht wurde. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Kräftigung von Bauch, Beckenboden und Rücken gelegt, um die Teilnehmerin zurück in eine stabile Körpermitte und neues Wohlbefinden zu führen.
Termine
9x montags, ab 05.12.2022 jeweils 8.15 Uhr bis 9.15 Uhr
Ort
Zentrum der Familie - Saal
Kammergasse 16
85354 Freising
Kosten 99,00 €
1. Kind 56,00 €
2. Kind 28,00 €

Leitung
Huberta von Urff
Krisztina Aksu
 

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